Советы косметолога

Печальная реальность нашего времени заключается в том, что современные условия жизни ускоряют старение кожи. Факторов, негативно влияющих на ее состояние, становится все больше и больше. Мы каждый день приходим в офис и проводим у компьютера почти 8 ч при искусственном освещении. Не улучшают состояние кожи частые стрессы и недосыпание. К концу рабочей недели кожа обычно становится сухой, вялой и бледной. Основная причина этого - обезвоживание.

Кожа - самый большой человеческий орган, ее поверхность составляет 1,5-2 м2. Кожа отвечает за множество функций: выводит шлаки из организма, питает его, вбирая в себя вещества из воздуха и воды, и многое другое. Залогом красоты и здоровья кожи является правильный баланс воды в организме. Косметологи советуют начинать утро со стакана природной минеральной воды: это помогает проснуться и заставляет желудок работать. В течение дня нужно выпивать 8-10 стаканов воды зимой и 10-12 - летом.

Советы по уходу за кожей:

По утрам умывайтесь минеральной водой. Чтобы наполнить лицо свежестью, протрите кожу кубиком льда из минеральной воды. Эта простая процедура дает потрясающий и скорый эффект: кожа тонизируется, увлажняется, улучшается цвет лица.
Перед сном, после снятия макияжа, протрите лицо тоником или минералкой и только после этого наносите крем. Эта процедура предохраняет кожу от растягивания.
После морских купаний или приема морских ванн ополосните лицо и все тело минеральной водой, а затем смажьте тонким слоем регенерирующего крема.
Ежедневно делайте гимнастику для лица и шеи в течение 5-10 мин, а также "подхлестывание" шеи влажным полотенцем, смоченным в растворе морской соли (пол ч.л. на 1 стакан минеральной воды).

Маски с минералкой:

Для жирной кожи. Бодягу (измельченную в порошок водоросль) развести минеральной водой до консистенции кашицы и нанести на лицо. Когда маска подсохнет, ее смывают минеральной водой.
Для сухой и нормальной кожи. Разведите 1 яичный желток с ч.л. растительного масла и 0,5 ч.л. минеральной воды. Смесь нанесите на лицо ватным тампоном. Через 3-5 мин наложите еще один слой, а через 20 мин смойте маску раствором холодного чая.
Регулярные минеральные ванночки подлечат и укрепят слоящиеся и ломающиеся ногти. Опустите пальцы в емкость с подсоленной морской солью минеральной водой на 10 мин. Чтобы закрепить воздействие минералки, покройте ногти базовым лаком (тем, что наносят под декоративный лак), в составе которого есть кальций.

"Скорая помощь" для лица. Если вечером вам предстоит важная встреча, а времени на косметолога нет, возьмите два махровых полотенца и две емкости - с очень горячей и очень холодной минеральной водой (лучше со льдом). На очищенное лицо нанесите толстый слой жирного крема, полотенце опустите в горячую воду, отожмите, наложите на лицо и подождите до остывания. Потом приложите полотенце, смоченное в ледяной минералке. Затем повторите 5-6 раз эту процедуру.

Лосьон с минералкой. Доведите 200-250 мл минеральной воды до кипения и заварите ею 2 ст.л. травы. Для жирной и комбинированной кожи возьмите крапиву, ромашку или календулу. Сухой и нормальной коже больше подойдут мята или березовые листья. Отвар следует настаивать в закрытой емкости в течение 20-30 мин, а затем процедить. Хранить такой лосьон нужно в холодильнике, но не дольше 5 дней. Протирайте им кожу каждый раз после умывания.

"Полезные брызги". Многие косметические фирмы выпускают спреи с термальной водой для орошения лица в течение дня. Мелкие брызги дают эффект микромассажа кожи, увлажняют ее, помогают дольше держаться декоративной косметике. Орошение обычной минеральной водой на кожу воздействует ничуть не хуже. Перелейте минералку в бутылочку с насадкой-спреем и покрывайте лицо водяной пылью несколько раз в течение дня. Эта процедура особенно полезна во время отопительного сезона, когда горячие батареи делают воздух в помещении очень сухим, из-за чего кожа интенсивно теряет влагу.

Минеральную воду можно использовать и в уходе за волосами (ополаскивание), и в уходе за телом (обертывания). Самый распространенный вид обертываний - "испанский плащ". Нужно полностью раздеться, обернуться хлопковой простыней, смоченной теплой минеральной водой, и на 1,5-2 ч лечь под шерстяное одеяло. За счет создавшегося микроклимата улучшается кровообращение и питание мышц, через кожу выделяются токсины.

Если вы поставили перед собой цель похудеть, советуем вам пить минеральную воду. Достаточно ежедневно выпивать по 2 л минералки, чтобы потерять дополнительно 150 калорий! Пить воду лучше перед едой, тогда снижается аппетит. Минеральная вода отлично подойдет и при занятиях фитнесом. Во время спортивных нагрузок теряется до 2 л жидкости. Перед тренировкой нужно выпить стакан охлажденной воды. Оптимальная температура воды "для спорта" - 15 градусов.